Tahnat, kastikkeet ja mausteseokset ovat kasviskeittiön tähtiä. Hyvä kastike tai tahna pystyy tekemään jostain yksinkertaisesta asiasta, vaikkapa grillatusta kesäkurpitsasta, yllättävän ja erityisen ruoan. Ne säilyvät yleensä myös hyvin. Jos siis innostut kerran kokkaamaan, saat lopputuloksesta usein iloa useammalle kerralle.