Rento tulinen pata, jossa maistuu reilusti pähkinät
Ainekset
2rklruokaöljyä
2sipulia hienonnettuna
3-4valkosipulin kynttä hienonnettuna
peukalonkokoinen palainkivääriähienonnettuna
1bataatti kuorittu ja kuutioitu
1tlpaprikaa
1tljeeraa
½tlkanelia
½tljauhettua korianteria
½tlcayennepippuriahalutessa
1tölkkitomaattimurskaa
1,25dlmaapähkinävoita
7-8dlkasvislientä
1purkkipapujaesim. kidneypapuja
0,75-1litraapinaattia tai lehtikaaltapilkottuna. Ei pakollinen, mutta hyvin suositeltavaa.
Ohjeet
Kuullota sipulia, valkosipulia ja inkivääriä öljyssä paistinpannulla.
Lisää bataatti ja kuivajauheet. Paista muutama minuutti.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi ja maapähkinävoi. Sekoita kaikki hyvin ja anna kiehua matalalla lämmöllä n. 20 minuuttia, kunnes bataatti on pehmeää.
Muussaa osa bataateista kauhalla, että pata saostuu. Lisää kasvislientä, jos kastike on liian sakeaa.
Lisää kidneypavut ja halutessasi lehtikasvikset. Anna kiehua n. 5 minuuttia, kunnes lehtivihreät pehmenevät.
Tarkista maku ja lisää suolaa ja mustapippuria (ja halutessa chiliä) tarpeen mukaan.
Koristele annos pilkotuilla maapähkinöillä ja chilikastikkeella. Syö täysjyväriisin kera.
Lisätietoa
Tarjoa ohessa halutessasi maapähkinäkastiketta - resepti alla.